Info
Więcej o nim tu, a niżej BATONY NA BOCZKU ;)
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Zaliczone rowerowo gminy:
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Marzec5 - 0
- 2026, Luty3 - 0
- 2025, Grudzień13 - 7
- 2025, Listopad7 - 2
- 2025, Październik7 - 2
- 2025, Wrzesień10 - 3
- 2025, Sierpień9 - 8
- 2025, Lipiec10 - 31
- 2025, Czerwiec4 - 8
- 2025, Maj15 - 31
- 2025, Kwiecień12 - 32
- 2025, Marzec11 - 28
- 2025, Luty1 - 5
- 2025, Styczeń1 - 4
- 2024, Grudzień5 - 29
- 2024, Listopad4 - 25
- 2024, Październik14 - 86
- 2024, Wrzesień10 - 38
- 2024, Sierpień7 - 19
- 2024, Lipiec17 - 31
- 2024, Czerwiec1 - 4
- 2024, Maj17 - 71
- 2024, Kwiecień13 - 36
- 2024, Marzec13 - 56
- 2024, Luty7 - 30
- 2024, Styczeń2 - 6
- 2023, Grudzień3 - 14
- 2023, Listopad7 - 21
- 2023, Październik10 - 39
- 2023, Wrzesień12 - 72
- 2023, Sierpień14 - 96
- 2023, Lipiec10 - 40
- 2023, Czerwiec7 - 25
- 2023, Maj13 - 54
- 2023, Kwiecień11 - 50
- 2023, Marzec10 - 61
- 2023, Luty5 - 28
- 2023, Styczeń15 - 76
- 2022, Grudzień3 - 21
- 2022, Listopad5 - 27
- 2022, Październik9 - 43
- 2022, Wrzesień4 - 18
- 2022, Sierpień13 - 93
- 2022, Lipiec11 - 48
- 2022, Czerwiec5 - 24
- 2022, Maj15 - 70
- 2022, Kwiecień11 - 54
- 2022, Marzec12 - 77
- 2022, Luty8 - 40
- 2022, Styczeń8 - 39
- 2021, Grudzień9 - 54
- 2021, Listopad12 - 68
- 2021, Październik11 - 41
- 2021, Wrzesień10 - 47
- 2021, Sierpień13 - 53
- 2021, Lipiec13 - 60
- 2021, Czerwiec19 - 74
- 2021, Maj16 - 73
- 2021, Kwiecień15 - 90
- 2021, Marzec14 - 60
- 2021, Luty6 - 35
- 2021, Styczeń7 - 52
- 2020, Grudzień12 - 44
- 2020, Listopad13 - 76
- 2020, Październik16 - 86
- 2020, Wrzesień10 - 48
- 2020, Sierpień18 - 102
- 2020, Lipiec12 - 78
- 2020, Czerwiec13 - 85
- 2020, Maj12 - 74
- 2020, Kwiecień15 - 151
- 2020, Marzec15 - 125
- 2020, Luty11 - 69
- 2020, Styczeń17 - 122
- 2019, Grudzień12 - 94
- 2019, Listopad25 - 119
- 2019, Październik24 - 135
- 2019, Wrzesień25 - 150
- 2019, Sierpień28 - 113
- 2019, Lipiec30 - 148
- 2019, Czerwiec28 - 129
- 2019, Maj21 - 143
- 2019, Kwiecień20 - 168
- 2019, Marzec22 - 117
- 2019, Luty15 - 143
- 2019, Styczeń10 - 79
- 2018, Grudzień13 - 116
- 2018, Listopad21 - 130
- 2018, Październik25 - 140
- 2018, Wrzesień23 - 215
- 2018, Sierpień26 - 164
- 2018, Lipiec25 - 136
- 2018, Czerwiec24 - 137
- 2018, Maj24 - 169
- 2018, Kwiecień27 - 222
- 2018, Marzec17 - 92
- 2018, Luty15 - 135
- 2018, Styczeń18 - 119
- 2017, Grudzień14 - 117
- 2017, Listopad21 - 156
- 2017, Październik14 - 91
- 2017, Wrzesień15 - 100
- 2017, Sierpień29 - 133
- 2017, Lipiec26 - 138
- 2017, Czerwiec16 - 42
- 2017, Maj25 - 60
- 2017, Kwiecień20 - 86
- 2017, Marzec18 - 44
- 2017, Luty17 - 33
- 2017, Styczeń15 - 52
- 2016, Grudzień14 - 42
- 2016, Listopad18 - 74
- 2016, Październik17 - 81
- 2016, Wrzesień26 - 110
- 2016, Sierpień27 - 197
- 2016, Lipiec28 - 129
- 2016, Czerwiec25 - 79
- 2016, Maj29 - 82
- 2016, Kwiecień25 - 40
- 2016, Marzec20 - 50
- 2016, Luty20 - 66
- 2016, Styczeń16 - 52
- 2015, Grudzień22 - 189
- 2015, Listopad18 - 60
- 2015, Październik21 - 52
- 2015, Wrzesień27 - 38
- 2015, Sierpień26 - 37
- 2015, Lipiec29 - 42
- 2015, Czerwiec27 - 77
- 2015, Maj27 - 78
- 2015, Kwiecień25 - 74
- 2015, Marzec21 - 80
- 2015, Luty20 - 81
- 2015, Styczeń5 - 28
- 2014, Grudzień16 - 60
- 2014, Listopad27 - 37
- 2014, Październik28 - 113
- 2014, Wrzesień28 - 84
- 2014, Sierpień28 - 58
- 2014, Lipiec28 - 83
- 2014, Czerwiec26 - 106
- 2014, Maj25 - 88
- 2014, Kwiecień24 - 75
- 2014, Marzec18 - 133
- 2014, Luty17 - 142
- 2014, Styczeń13 - 68
- 2013, Grudzień21 - 115
- 2013, Listopad23 - 102
- 2013, Październik22 - 64
- 2013, Wrzesień28 - 108
- 2013, Sierpień18 - 66
- 2013, Lipiec30 - 95
- 2013, Czerwiec30 - 79
- 2013, Maj30 - 55
- 2013, Kwiecień29 - 81
- 2013, Marzec16 - 39
- 2013, Luty19 - 62
- 2013, Styczeń9 - 18
- 2012, Grudzień22 - 62
- 2012, Listopad22 - 19
- 2012, Październik20 - 8
- 2012, Wrzesień25 - 6
- 2012, Sierpień2 - 3
- 2012, Lipiec14 - 4
- 2012, Czerwiec26 - 14
- 2012, Maj23 - 24
- 2012, Kwiecień26 - 23
- 2012, Marzec27 - 20
- 2012, Luty21 - 35
- 2012, Styczeń23 - 59
- DST 2.91km
- Czas 00:09
- VAVG 19.40km/h
- VMAX 31.20km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 110 ( 59%)
- HRavg 98 ( 53%)
- Kalorie 50kcal
- Podjazdy 8m
- Sprzęt MERIDA KALAHARI 500
- Aktywność Jazda na rowerze
MikroUć serwisowa z nowościami
Środa, 3 grudnia 2025 · dodano: 03.12.2025 | Komentarze 1
Po ostatnim kapciu wyszło podczas domowej naprawy, że tylna opona jest już bardzo cieniutka (w sensie zdarcia;) i dalsza jazda na niej skończyć się może wkrótce tym samym: cóż było robić, załatałem jak się dało (dając łatki zarówno na dętce, jak i na oponie - i to zarówno w środku, jak i na zewnątrz!) i dziś na tym tymczasowym rozwiązaniu wio do serwisu po nową oponkę. Przy okazji przetestowałem stabilność Stravy w warunkach nowego telefonu - trzeba to jeszcze sprawdzić na dłuższym dystansie (jak i wytrzymałość baterii), ale pierwsze wrażenie pozytywne. No i w danych pojawiły nowe parametry, jak np. siła i kierunek wiatru oraz temperatura, czego wcześniej nie miałem. Normalnie wow. Kategoria 1. Only Uć
- DST 7.86km
- Czas 00:27
- VAVG 17.47km/h
- VMAX 29.00km/h
- Temperatura -2.4°C
- HRmax 151 ( 82%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 204kcal
- Podjazdy 42m
- Sprzęt MERIDA KALAHARI 500
- Aktywność Jazda na rowerze
Parkrun z "atrakcjami"
Sobota, 29 listopada 2025 · dodano: 29.11.2025 | Komentarze 0
Same kwa atrakcje: najpierw (jak zazwyczaj) rowerem na leśne bieganie - po drodze miejsca z samym lodem, kompletnie nieprzejezdne. Bieganie jak-cię-mogę w tych warunkach - o kolejnej życiówce mowy być nie mogło, ale i tak znów udało się zmieścić w górnej części stawki (miejsce 11 na 27 uczestników). Ponadto Strava ucięła końcówkę biegu - jak miło! A najgorsze na koniec podczas powrotu, bo Meri w międzyczasie z tyłu na wpół sflaczała, a Strava padła przed końcem jazdy: zakończenie miesiąca godne piękna, jakim bez wątpienia mieni się wśród pozostałych miesięcy roku nie kto inny, jak listopad :PCzas jazdy podaję w przybliżeniu w związku ze stravioną padliną - częściowo z zegarkowego HuaWuja, ale czegóż wymagać od smartfona lat 9? Wkrótce wymiana, bo ileż można się w kółko męczyć ze wszystkim...
Kategoria 1. Only Uć
- DST 8.50km
- Teren 0.52km
- Czas 00:25
- VAVG 20.40km/h
- VMAX 32.80km/h
- Temperatura -1.1°C
- HRmax 115 ( 62%)
- HRavg 108 ( 58%)
- Kalorie 137kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt MERIDA KALAHARI 500
- Aktywność Jazda na rowerze
MikroUć z parkrunieniem
Sobota, 22 listopada 2025 · dodano: 22.11.2025 | Komentarze 0
Tak się jakoś ostatnio składa, że jestem na co drugim parkrunie: trudno w ten sposób budować jakąś wielką formę (w tym przypadku biegową) skoro na codzień się nawet nie truchta, ale dziś, dzięki sympatycznemu lekkiemu mrozixowi, a co za tym idzie braku wielkiego błota w lesie i związanego z tym ryzyka poślizgów udało się kolejny raz z rzędu poprawić życiówkę - tym razem o.. 1 sekundę :D Ponadto znów znalazłem się na mecie w "górnej połówce" stawki biegaczy i przy tym pierwszy w swej kategorii wiekowej, co jak na takiego niebiegacza jak ja cieszy :) Kategoria 1. Only Uć
- DST 30.88km
- Teren 0.05km
- Czas 01:16
- VAVG 24.38km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 2.5°C
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 541kcal
- Podjazdy 201m
- Sprzęt MERIDA KALAHARI 500
- Aktywność Jazda na rowerze
Mikropętelka DoKlęSk
Czwartek, 20 listopada 2025 · dodano: 20.11.2025 | Komentarze 0
Jedna z dwóch tradycyjnych podmiejskich mikropętelek, by choć trochę się rozruszać rowerowo, czyli do Dobrej, Klęku i Skotnik - i na abarot. W teren prawie się nie pchałem, bo w lesie błoto. Wiało umiarkowanie z SW. Trasa - TU. Kategoria 2. Opłotki, czyli mniej niż seta
- DST 25.13km
- Teren 0.10km
- Czas 01:06
- VAVG 22.85km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 9.8°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 109 ( 59%)
- Kalorie 392kcal
- Podjazdy 89m
- Sprzęt MERIDA KALAHARI 500
- Aktywność Jazda na rowerze
Uć pomocowo-sprawunkowa
Piątek, 14 listopada 2025 · dodano: 14.11.2025 | Komentarze 0
Jak zwykle przy piątku (gdy nie pada) rowerowo do mamy pomóc z tym i owym oraz zrobić zakupy na weekend - i na abarot. A pogoda dziś bardzo przyjemna: listopadowy komfort termiczny - i niezbyt silny wiatr z SSW. Kategoria 1. Only Uć
- DST 19.06km
- Teren 1.08km
- Czas 00:50
- VAVG 22.87km/h
- VMAX 48.70km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 156 ( 84%)
- HRavg 123 ( 66%)
- Kalorie 323kcal
- Podjazdy 116m
- Sprzęt MERIDA KALAHARI 500
- Aktywność Jazda na rowerze
Mikropętelka miejsko-leśna
Czwartek, 13 listopada 2025 · dodano: 13.11.2025 | Komentarze 0
To, co zwykle, gdy się nie chce, albo nie ma czasu. wiało silnie z SW zniechęcając do czegoś więcej.Stuknęło 5000 km-ów w 2025 roku, ale... łącznie z zarejestrowanymi wycieczkami pieszymi. A to oznacza, że więcej kilometrów w tym roku przedreptałem, niż przejechałem...
Kategoria 2. Opłotki, czyli mniej niż seta
- DST 51.84km
- Teren 0.52km
- Czas 02:14
- VAVG 23.21km/h
- VMAX 46.90km/h
- Temperatura 8.6°C
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 861kcal
- Podjazdy 268m
- Sprzęt MERIDA KALAHARI 500
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętelka klasyczna z różnymi wypustkami
Środa, 12 listopada 2025 · dodano: 12.11.2025 | Komentarze 0
Zachciało mi się rozruszać rowerowe mięśnie, które pewnie już powoli zanikają :P Pogoda, zwłaszcza jak na listopad nadspodziewanie znośna: termicznie plus minus komfort, wiało co najwyżej umiarkowanie (z SW) - w sumie najoptymalniej było wykręcić zatem klasyczną pętelkę na Stryjków, poszerzoną o różne tam takie: najpierw wizytę w pobliskiej Bankomatce Pieniężnej, potem na kompresorze (efekt niejeżdżenia!), potem już zwyczajnie, acz z zahaczeniem o przybrany świątecznie po 11 Listopada Głaz Piotrowiczowej, krótki postój na słoneczku nad Stryjkowskim Zalewem, potem objechanie obwodnicą tego zacnego grodu o asfaltach gładkich, choć ruchu wielkim (wiadomo, centrum logistyczne na skrzyżowaniu autostrad) i dalej znów zwyczajnie - tylko jeszcze na chwilę na nową przebitkę do hal magazynowych w te i nazad. Prawie na koniec jeszcze chwilę przez las - ale tu strasznie śliskie mokre liście, a pod spodem błoto, więc dobrze, że Meri już wcześniej uświniona, bo bym się wściekł. Wściekłem się natomiast kilkaset metrów przed metą, bo wysiadł telefon, zatem i Strava - w związku z tym urwało ostatni etap i zaniżyło kilometraż. Cóż - jak nie urok, to uroku brak. Ale i tak było fajnie, choć średnia - marnolistopadowa. Kategoria 2. Opłotki, czyli mniej niż seta
- DST 8.47km
- Czas 00:23
- VAVG 22.10km/h
- VMAX 40.80km/h
- Temperatura 3.2°C
- HRmax 132 ( 71%)
- HRavg 117 ( 63%)
- Kalorie 139kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt MERIDA KALAHARI 500
- Aktywność Jazda na rowerze
MikroUć z parkrunieniem plus trochę innych (nierowerowych) zaległości
Sobota, 8 listopada 2025 · dodano: 08.11.2025 | Komentarze 2
To był nader intensywny (choć nierowerowo) tydzień: 4 dni w Lublinie z wizytami u rodziny (też żywej i tej mniej...) oraz znajomych, a także szlakami przeszłości, potem po powrocie dzień przerwy (czyli spacerowy półmaraton wokół mojego lasu miejskiego), wreszcie piesza trzydniówka za ostatnimi grzybami do Jamboru i z powrotem. Co do grzybów, to łącznie nazbierało się ich około 60 - nie tak źle, jak na listopad. Były to w mniej więcej równych częściach maślaki, sitaki i podgrzybki, trafiło się też kilka kurek, więc łącznie wyszły 3 litrowe pudełka po lodach :) A kilometrowo, licząc od zeszłego czwartku grubo ponad 100, a w skali całego roku ponad 5 milionów kroków: uf i uf. A dziś wisienka na torcie, czyli już rowerowo na drugi mój parkrun w lesie tym, co zawsze, przebiegnięte 5 km-ów z czasem (mimo śliskich liści) ciut lepszym niż poprzednio (26:38 - 17 miejsce na 45 biegających i mój nowy rekord czasowy:) - i na abarot do domu, bo odleżyny się same nie odleżą! ;PWszystkie przygody lubelsko-leśno-jamborowe - tam, gdzie zwykle, czyli na Stravie.
Kategoria 1. Only Uć
- DST 43.58km
- Teren 0.52km
- Czas 01:52
- VAVG 23.35km/h
- VMAX 49.80km/h
- Temperatura 9.8°C
- HRmax 162 ( 88%)
- HRavg 133 ( 72%)
- Kalorie 779kcal
- Podjazdy 307m
- Sprzęt MERIDA KALAHARI 500
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętelka po Uckich Pagórkach w deszczu i słońcu
Niedziela, 26 października 2025 · dodano: 26.10.2025 | Komentarze 0
Wczoraj jeszcze nie miałem dość po bieganiu i mikrorowerowaniu, więc się ponownie (pieszkom) wybrałem do lasu zrobić fotki wszystkim kolorom jesieni. A dzisiaj rano gnaty bolące, silny wiatr - i perspektywa potencjalnych opadów: to co - na rower? ;)Celem były dziś dawno nie odwiedzane Uckie Pagórki, a pierwszym punktem ostatni z serii nowych asfaltów do zaliczenia, czyli ulica (wreszcie, zgodnie z nazwą!) Aksamitna. Kawałek dalej zaczęło padać, więc trzeba było przeciekać na podmiejskim przystanku. Na szczęście dość szybko przeleciało, ale już do końca było mokro - natomiast więcej na trasie już nie padało: czasem wychodziło słonko, a Uckie Pagórki są wyjątkowo fotogenialne jesienią, więc było sporo zatrzymywań na robienie zdjęć, potem znów się chmurzyło - i tak na zmianę. Wiało coraz silniej z SW, zatem powrót (mimo częściowej jazdy przez las) ciężki - o żadnej czasówce mowy być nie mogło. Prawie na koniec, w rzeczonym lesie mym trafiłem całkiem przypadkowo na metę biegowego półmaratonu w momencie, gdy dobiegali nań pierwsi zwycięzcy (czas w granicach 1 h 15 minut!). W sumie zatem wyszedł dość ciekawy, zróżnicowany pogodowo i tematycznie wyjazd :)
Kategoria 2. Opłotki, czyli mniej niż seta
- DST 8.60km
- Teren 0.59km
- Czas 00:24
- VAVG 21.50km/h
- VMAX 44.10km/h
- Temperatura 10.5°C
- HRmax 122 ( 66%)
- HRavg 115 ( 62%)
- Kalorie 146kcal
- Podjazdy 54m
- Sprzęt MERIDA KALAHARI 500
- Aktywność Jazda na rowerze
MikroUć z Parkrunieniem ;)
Sobota, 25 października 2025 · dodano: 25.10.2025 | Komentarze 2
Czasem potrzeba odmiany. Pomysły na spacery i rowerowanie w okolicy wyczerpały się już jakiś czas temu, zatem postanowiłem POBIEGAĆ. Tak, ja - niebiegacz ;p W końcu ponoć cała Polska biega dzieciom 20 minut dziennie codziennie, czy cośtam. Albo sobie. No to sobie pojechałem do lasu na Parkrun, najpierw zarejestrowawszy się na odpowiedniej stronie. Formuła biegu nader luźna, można biec, truchtać, spacerować - były też osoby z psami, więc atmosfera przyjazna i bez żadnej napinki. Moim celem było zmieszczenie się w pół godziny na dystansie 5 km-ów. I nawet się udało, co jak na (jak wspominałem) niebiegacza cieszy.Oficjalne wyniki:
"Uzyskany przez Ciebie rezultat w ramach parkrun Las Łagiewnicki, edycja 177 to 00:27:45. Gratulacje w związku z ukończeniem w dniu dzisiejszym 1. spotkania parkrun, które jest jednocześnie 1. spotkaniem ukończonym przez Ciebie w ramach parkrun Las Łagiewnicki!
Spotkanie ukończyłe(a)ś na 12. miejscu na 34 uczestników.
W ramach swojej płci spotkanie ukończyłe(a)ś jako 10 mężczyzna. W ramach swojej kategorii wiekowej VM50-54 spotkanie ukończyłe(a)ś na (!)1 miejscu. Gratulujemy ukończenia pierwszego spotkania parkrun! Twój wynik został zapisany jako rekord osobisty (PB)."
Dodam jeszcze, że 100% trasy biegło malowniczymi, choć miejscami błotnistymi leśnymi ścieżkami: full relaks z opcją nagłego poślizgu. Ale się udało bez tegóż.
No i git :)
Kategoria 1. Only Uć



